El podcast de DEJA DE MACHACARTE – Rafael Santandreu cap:21

Hola a todos! 🙂 ¡Bienvenidos a un nuevo podcast! El tema de hoy trata sobre el DEJAR DE MACHACARSE. Para hablar del tema y reflexionarlo tenemos como invitado a Rafael Santandreu, psicólogo y autor de muchos libros best sellerscomo «El arte de no amargarse la vida», «Las gafas de la felicidad» o «Ser feliz en Alaska». Rafael nos habla de que hoy en día las personas nos castigamos un montón a nosotros mismos y nos exigimos muchas cosas.
Y el camino del castigo, la súper exigencia no funciona, o funciona muy mal. Es mejor amarse, animarse, motivarse en positivo, y dejar de pegarnos a nosotros mismos.
Si queréis saber cómo continúa su reflexión y creéis que os puede ayudar, ¡seguid escuchando! Espero que os guste y os sirva de ayuda 🙂

Ah,  y no os olvidéis de compartir vuestros comentarios y sugerencias a través de las redes sociales con los hashtags #ypct #yopuedocontodo #patryjordan y #gymvirtual.

 

 

 

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